Este CrossFit é um método por treinamento físico de que combina multiplos modalidades esportivas, saiba como levantamento de peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas de elevada intensidade e curta duração. Serviçal por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em 1 conceito simples: desenvolver todas as capacidades físic